Motorsport er intens og setter kroppen på prøve. Føreren utsettes for ekstreme krefter, støt og brå bevegelser som er fysisk utfordrende. Fra nakkesmerter og ryggproblemer, til skulder- og armproblemer – over tid kan slik sport tære på kroppen.

Vanlige plager

Mange bilkjørere opplever muskel og skjelettplager etter lange perioder bak rattet. Nakkesmerter er spesielt vanlig på grunn av den konstante belastningen fra hjelmen og de raske hodebevegelsene. Ryggsmerte, særlig i korsryggen, kan oppstå på grunn av de kraftige vibrasjonene og støtene under kjøring. Skuldersmerter og armproblemer er også vanlig siden man holder så hardt i rattet.

Hvordan forebygge problemer

Forebygging er viktig for en lengre motorsportkarriere. Fokuser på styrketrening for nakke-, rygg- og kjernemuskulatur kombinert med øvelser for bevegelighet. Sørg for ergonomisk justering av sete og ratt, og prioriter hvile mellom løpene. Ta også kontakt med en spesialist for forebyggende hjelp og behandling.

Behandling for motorsportutøvere

Osteopati er en ny måte å behandle på. Her fokuseres det ikke kun på problemområdet, men man ser på hele kroppen. Dette gjøres for å kunne finne andre underliggende årsaker til smerter og skader. Osteopati kan hjelpe deg med å gjenopprette balansen i kroppen, forbedre mobilitet og redusere smerter. Her utføres manuelle teknikker og øvelser som er spesielt tilpasset.